你是否試過關門、戴著耳機，甚或在點香薰的情況下仍然難以集中精神，容易被周圍事物吸引？時間不知不覺間浪費了，到了最後便埋怨自己，進入惡性循環。之所以會這樣未必與你的環境有關，或許是你患有未知疾病導致定力不足，例如社會大眾討論的議題——ADHD，讓自己陷入難以專心工作的狀態。
ADHD，中文為專注力不足（或稱為過度活躍症），其主要徵狀包括專注力弱、坐立不安、行為衝動及情緒波幅不穩等徵狀。ADHD 在不同階段會有不同影響，在幼年期階段，一般病患表現得十分亢奮，情緒變化很大；進入青年期階段，病患與人相處時較容易發生衡突，亦難以察覺別人的面色變化；而在成年階段，病患工作時表現欠佳，工作沒有條理、沒有耐性等，嚴重者甚或無法獨自處理工作。長久而言，這問題會對病患的社交和日常生活造成困擾，對心理帶來沉重打擊。
病患想擺脫專注力不足的問題，便要接受適切的治療方案。大部分香港精神健康服務中心都提供 ADHD 治療服務，中心有專業的心理輔導員幫助你，亦有行為及藥物治療幫病患改善專注力不足問題。這些專注力不足治療方案在世界各地得到認可，可紓緩過度活躍病患的病徵，提升患者專注力，助他們重新與社會接軌。
許多病患都對 ADHD 認識有限，未必清楚精神藥物的資訊。根據青山醫院精神健康學院網站資料，一般會為 ADHD 病患提供中樞神經刺激劑，例如哌醋甲酯（Methylphenidate），能紓緩 ADHD 徵狀。但哌醋甲酯的藥效強勁，病患服用後短期內會有副作用，故此病患可先嘗試在健康食品網購買天然大腦強化劑，以較為軟性的藥物提升專注力。