香港人口老齡化趨勢日漸加劇，照顧長者成為許多家庭面臨的日常挑戰。照顧者不僅要應對長者的生理需求，還要面對照顧長者時所承受的心理壓力和社交活動的限制，高壓環境易導致情緒問題。因此，社會各界為照顧者準備了不同的照顧者活動，以降低照顧者的壓力。
「照顧者朋輩支援」計劃和靈實全護通的「鬆一Zone」正是為了解決這一問題而設立。這些支援計劃通過提供一個互助的平台，讓照顧者能夠與相同處境的照顧者互相交流，分享照顧經驗和技巧，並了解社區資源及支援服務，從而有效疏導照顧長者過程中的壓力。
照顧者朋輩支援的意義
通過「照顧者朋輩支援」計劃，照顧者可以與其他「過來人」分享自己的照顧心得和技巧，這不僅可以幫助他們獲得實用的照顧知識，還能在心理上得到巨大的慰藉。知道自己不是獨自面對這些問題，大大減輕心理壓力。
「鬆一Zone」的作用
「鬆一Zone」為照顧者提供了一個舒適的空間，讓他們可以暫時放下生活的重擔，忘卻現實中的種種憂慮。此外，計劃提供健康講座、照顧技巧培訓和護理培訓工作坊，幫助照顧者提升照顧長者的技巧及能力，同時透過輔導服務關顧他們的情緒及心靈需要。
互助小組的價值
「鬆一Zone」所設立的互助小組，讓照顧者有機會與面臨相似困境的人相遇相知，共享苦與樂。這種同路人之間的支援非常重要，它幫助照顧者走出孤獨和無助的情緒，找到共鳴和力量。
照顧者長時間照顧別人，卻忽視了照顧自己的重要性。化妝、護膚可以改善女士外觀，可以使女性在日常生活中感到更自信。Ultherapy香港大受歡迎，美容療程能重整肌底組織，強化肌腱膜承托力，收緊皮膚，令照顧者對自己的外表感到滿意，以最佳的狀態照顧長者。
透過這些照顧者支援服務，照顧者可以在面對重重挑戰時找到支持和力量，不僅提升了自身的照顧能力，也保障了自己的情緒健康，進而更好地照顧家中長者，創造一個更加和諧的家庭環境。